بذور الشياء هي بذور غنية بالألياف، مما قد تساعد في الهضم والشعور بالشبع.
SKU: 91179
Vendor: Juzat Altayib
Old price: 23٫00 SAR
20٫00 SAR
Delivery date: 3-5 days
Supported cards
Supported cards

بذور الشيا

 

  •  
  • بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بيضاء تنمو من نبات نباتي يُعرف باسم Salvia hispanica.
  •  
  • موطنها الأصلي المكسيك وأمريكا الوسطى.
  •  
  •  
  • تُستخدم بذور الشيا في الطهي والطب منذ قرون.

 

ما هي فوائد بذور الشيا؟

 

  •  
  • غنية بالألياف، مما قد يساعد في الهضم والشعور بالشبع.
  •  
  • مصدر جيد للأحماض الدهنية أوميجا 3، والتي تعد ضرورية لصحة القلب والدماغ.
  •  
  • غنية بمضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف.
  •  
  • مصدر جيد للبروتين، مما يجعلها خيارًا جيدًا للنباتيين والنباتيين.
  •  
  • قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
  •  
  • قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
  •  
  • قد تساعد في تعزيز صحة القلب.
  •  
  • قد تساعد في تقوية جهاز المناعة.
  •  
  • قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل.
  •  

 

ما هي استخدامات بذور الشيا؟

 

  •  
  • يمكن إضافتها إلى العصائر أو الزبادي أو الحبوب للحصول على دفعة غذائية.
  •  
  • يمكن استخدامها لتنكيه السلطات أو الحساء أو الأطباق الأخرى.
  •  
  • يمكن استخدامها لصنع مهلبية الشيا، وهي حلوى صحية ولذيذة.
  •  
  • يمكن استخدامها لثخن الصلصات أو الحساء.
  •  
  • يمكن استخدامها لصنع بيض الشيا، وهو بديل نباتي للبيض.
  •  

 

هل هناك أي آثار جانبية لبذور الشيا؟

 

  •  
  • بذور الشيا آمنة بشكل عام عند استخدامه بكميات معتدلة في الطعام.
  •  
  • ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل الانتفاخ أو الإسهال، إذا تناولوا الكثير منها.
  •  
  • من المهم أيضًا شرب الكثير من الماء عند تناول بذور الشيا، لأنها يمكن أن تمتص الماء وتتمدد في المعدة.
  •  

 

 

 

ملاحظة: لا يمكننا تقديم نصائح طبية، لذا يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج عشبي أو مكمل غذائي.

بذور الشياء 250 جرام

Old price: 23٫00 SAR
20٫00 SAR
Picture of Support 24/7

Support 24/7

Our team is available to answer your questions and provide assistance as soon as YOU need it, no matter what time of day it is

Picture of 30 Days Return

30 Days Return

Customers are able to return their products till 30 days after delivered.

Picture of Fast Shipping

Fast Shipping

With the best shipping providers, we ensure you will get your order as soon as possible.

Picture of Free Delivery

Free Delivery

Check Tuwayq.com and benefit from free shipping offers.