بذر الكتان من جوزة الطيب
بذور الكتان هي بذور صغيرة، مسطحة، ذات لون بني أو ذهبي، تُستخرج من نبات الكتان (Linum usitatissimum). تُعد بذور الكتان مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى. غالبًا ما تُستهلك بذور الكتان بعد طحنها لتسهيل امتصاص العناصر الغذائية. كما يُستخرج من بذور الكتان زيت بذر الكتان، وهو زيت نباتي له فوائد صحية متعددة.
استخدامات بذور الكتان:
مصدر غذائي:
تُضاف بذور الكتان إلى العديد من الأطعمة مثل المخبوزات، والسلطات، والعصائر، والزبادي.
مصدر للألياف:
تساعد الألياف الموجودة في بذور الكتان على تنظيم حركة الأمعاء والشعور بالشبع.
مصدر لأحماض أوميغا 3:
تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الكتان مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
زيت بذر الكتان:
يُستخدم زيت بذر الكتان في الطهي، وفي صناعة مستحضرات التجميل، وكمكمل غذائي.
بذور الكتان في التاريخ:
يُعتقد أن الكتان (النبات الذي تُستخرج منه بذور الكتان) من أقدم المحاصيل التي زُرعت في العالم، حيث يعود تاريخ استخدامه إلى عصور ما قبل التاريخ.
استخدمه قدماء المصريين في صناعة الأقمشة والتحنيط، واستخدمه الرومان والإغريق في أغراض غذائية وصحية.
بشكل عام، بذور الكتان هي غذاء صحي متعدد الاستخدامات، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة.
Subscribe to our email and get everything new
Our team is available to answer your questions and provide assistance as soon as YOU need it, no matter what time of day it is
Customers are able to return their products till 30 days after delivered.
With the best shipping providers, we ensure you will get your order as soon as possible.
Check Tuwayq.com and benefit from free shipping offers.
Tawfiq.com is the perfect platform to create your online store and sell your products in Saudi Arabia.