البردقوش هو نبات عشبي عطري يعرف أيضًا باسم مردقوش ويستخدم منذ القدم في الطب الشعبي والتغذية لما له من فوائد صحية مذهلة يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مهدئة مما يجعله إضافة مثالية لأي نظام غذائي.
احصل على أفضل نكهة وأصالة في الطهي مع زعتر بري 50 جرام، مزيج متوازن من النكهة القوية والقيمة الغذائية العالية.
جوزة الطيب علامة بارزة في مجال العطارة والأعشاب الطبيعية ومنتجات التجميل والصحة العامة، بتاريخ طويل يزخر بالإنجازات والتميز في تقديم منتجات ذات جودة عالية وفعالة لعملائها منذ ما يزيد عن 18 سنة
هل تبحث عن مشروب صحي ومنعش يناسب كل الأوقات كركدية مجفف من متجر جوزة الطيب هو الحل المثالي سواء كنت ترغب في تهدئة حرارة الصيف أو الاسترخاء في ليالي الشتاء، هذا المشروب الطبيعي غني بخصائصه المضادة للأكسدة وقيمته الغذائية العالية جرّبه الآن واستمتع بفوائده ومذاقه الرائع.
تحسين الطاقة وزيادة النشاط، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث، والتأثير الواضح على الشعر، وتحسين صحة فروة الرأس ونمو الشعر
● بذور اكبي الإفريقية لتكبير الثدي والأرداف: تستخدمها العديد من النساء بفضل قدرتها على تكبير المؤخرة والفخذين والصدر وتوجيه دهون البطن إلى المؤخرة والأرداف.
● بذور اكبي الذهبية - تحتوي على عناصر وفيتامينات غنية للجسم والشعر للنساء
● بذور اكبي المطحونة بزيت فيتامين E: تمتزج بالزيت من أجل الأماكن المراد تكبيرها مثل الأرداف والثدي والمؤخرة.
● بذور هيرجونومية: نعم، وهي مفيدة لتحفيز الهرمونات الأنثوية وكذلك زيادة وزن الجسم. يمكنك طحن هذه البذور أولًا قبل إضافتها إلى الوصفات الساخنة، أو مع الجوز واللوز
● طريقة مفيدة للاستخدام: اصنع عجين مع القليل من الماء، نأخذ بياض البيض ونضيفه إلى العجين بالعسل النقي، ثم نضعه على الثدي في شكل قناع ويُترك لمدة ساعة، ثم اشطفيه بالماء البارد، ورطبي المنطقة بقليل من الكاكاو أو زبدة الشيا أو زيت مرطب، واخلطيه معًا ووزعيه على الثدي والأرداف كل صباح.
استشارة الطبيب:من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي لمناطق الأنوثة، بما في ذلك بذور الاكبي.
يُعد قشر الرمان من الكنوز الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يجعله مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية للجسم. ويتميز قشر الرمان بسهولة تحضيره، حيث يمكن تجفيفه ثم طحنه للحصول على مسحوق ناعم يُستخدم بعدة طرق.
فوائد قشر الرمان المطحون:
تعزيز صحة القلب: يلعب قشر الرمان دورًا هامًا في خفض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول، ومنع تصلب الشرايين، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة.
مُضاد للالتهابات: يُساعد قشر الرمان في تخفيف آلام المفاصل، والتهاب المفاصل، والتهاب القولون العضبي، والتهابات الحلق، وذلك لخصائصه المضادة للالتهابات.
مُحسّن لصحة الجهاز الهضمي: يُساعد قشر الرمان في تحسين عملية الهضم، وعلاج الإسهال، وعسر الهضم، والإمساك، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية.
مُضاد للسرطان: يُساعد قشر الرمان في مكافحة الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا، مما يُقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
مُعزّز لصحة الجهاز المناعي: يُساعد قشر الرمان في تقوية الجهاز المناعي، ومقاومة العدوى، وذلك لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
مُفيد لصحة البشرة: يُساعد قشر الرمان في ترطيب البشرة، ومكافحة الشيخوخة، وتخفيف حب الشباب، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C.
طرق استخدام قشر الرمان المطحون:
مشروب: يُمكن إضافة ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون إلى كوب من الماء الساخن، ثم تحليته بالعسل حسب الرغبة، وتناوله يوميًا.
مكمل غذائي: يُمكن تناول مكملات قشر الرمان المتوفرة في الصيدليات، مع مراعاة استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
خلطة تقشير للبشرة: يُمكن خلط ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل، واستخدامه لتقشير البشرة وتنظيفها.
قناع للوجه: يُمكن خلط ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون مع ملعقة كبيرة من الزبادي، واستخدامه كقناع للوجه لترطيبه وتنعيمه.
حبة البركة، أو الشونيز المزروع (Nigella sativa) هي نبات عشبي ينتمي إلى فصيلة الحوذانية. تُعرف أيضًا باسم الحبة السوداء أو الكمون الأسود.
تنمو حبة البركة في منطقة البحر المتوسط وغرب آسيا وشمال إفريقيا.
استخدامات حبة البركة:
الطعام:تُستخدم بذور حبة البركة بشكل كامل أو مطحونة في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك الخبز واليخنات واللحوم والخضروات. كما تُضاف إلى الزبادي أو الحليب.
الطب: تُستخدم حبة البركة منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك آلام المعدة والإمساك والالتهابات والسكري.**
تُعتقد حبة البركة أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
تُستخدم حبة البركة أيضًا لتعزيز إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات.
فوائد حبة البركة الصحية:
غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي حبة البركة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.**
مصدر جيد للحديد: تحتوي حبة البركة على الحديد، وهو ضروري لصحة الدم والخلايا.**
مصدر جيد للزنك: تحتوي حبة البركة على الزنك، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي والجهاز العصبي.**
مصدر جيد للكالسيوم: تحتوي حبة البركة على الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان.**
مصدر جيد للبوتاسيوم: تحتوي حبة البركة على البوتاسيوم، وهو ضروري لصحة القلب وضغط الدم.**
قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.**
قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول المفيد (HDL).**
قد تساعد في تحسين صحة القلب: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.**
قد تساعد في تقوية جهاز المناعة: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في تقوية جهاز المناعة.**
قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل: يُعتقد أن حبة البركة لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل.**
كيفية استخدام حبة البركة:
يمكنك إضافة بذور حبة البركة إلى الطعام بشكل كامل أو مطحونة.
يمكنك نقع بذور حبة البركة في الماء أو الحليب لعدة ساعات قبل الاستخدام.
يمكنك شرب منقوع بذور حبة البركة كشاي.
يمكنك إضافة بذور حبة البركة إلى العسل أو المربى.
الآثار الجانبية لحبة البركة:
حبة البركة آمنة بشكل عام عند استخدامه بكميات معتدلة في الطعام. ومع ذلك، الاستخدام المفرط لحبة البركة يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك: