هل تبحث عن حل طبيعي لتحسين مستويات السكر في الدم أو دعم فقدان الوزن عشبة الجيمنيما هي الخيار الأمثل لك هذه العشبة القديمة ذات الخصائص الطبية الفريدة تُعتبر واحدة من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي جرّبها الآن واستمتع بفوائدها الصحية المتنوعة.

مواصفات عشبة الجيمنيما

التصنيف: الاعشاب

النوع عشبة الجيمنيما .

الشكل متوفرة كمكمل غذائي أو أوراق طازجة.

الاستخدام تُستخدم لتحسين مستويات السكر في الدم، فقدان الوزن، وصحة الجهاز الهضمي.

آمنة عند استخدامها بالجرعات الموصى بها.

أهم مميزات عشبة الجيمنيما

عشبة الجيمنيما تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتقليل امتصاص الجلوكوز.

تُعزز فقدان الوزن من خلال تقليل الرغبة في تناول السكر والشهية.

تُحسّن صحة الجهاز الهضمي وتقلل الإمساك والالتهابات.

تُعتبر عشبة الجورمار خيارًا رائعًا لدعم صحة القلب وتقليل الكوليسترول.

أشهر استخدامات عشبة الجيمنيما

تُستخدم لتحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

تُساعد في فقدان الوزن من خلال تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر.

تُعزز صحة الجهاز الهضمي ومكافحة العدوى البكتيرية.

تُستخدم لتقليل الالتهابات ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.

طريقة تخزين عشبة الجيمنيما

قم بتخزين عشبة جيمنيما في عبوة محكمة الإغلاق لحمايتها من الرطوبة.

احفظها في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.

تأكد من إغلاق العبوة بإحكام بعد كل استخدام للحفاظ على جودتها.

جرّب الآن عشبة الجيمنيما واستمتع بفوائدها الصحية المدهشة لتحسين مستويات السكر في الدم ودعم نظامك الغذائي بشكل طبيعي

لا تفوت فرصتك، جرب منتجاتنا الأخرى الآن

• بهارات زقني
• مجلب نفاس
• تمر احمر

عشبة المومياء.

هل تبحث عن حل طبيعي لتحسين صحتك العامة ديرم الطيبين هو الخيار المثالي لك هذه العشبة القديمة ذات الخصائص الطبية الفريدة تُستخدم في علاج عسر الهضم، تحسين صحة البشرة والشعر، وحتى تخفيف التوتر جرّبها الآن واستمتع بفوائدها الصحية المتنوعة

مواصفات ديرم الطيبين

• التصنيف: الاعشاب
• النوع ديرم الطيبين .
• الحجم 115 جرام.
• الشكل قطع صغيرة من الخشب أو مسحوق ناعم.
• الرائحة عطرية قوية مع نكهة مميزة.
• الاستخدام مثالية لتحضير مشروبات صحية أو استخدامات موضعية للبشرة والشعر.

أهم مميزات ديرم الطيبين

• ديرم الطيبين يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من عسر الهضم والانتفاخ.
• يُستخدم كعلاج طبيعي لتخفيف آلام المفاصل والتهابات البشرة.
• يُعتبر عشبة ديرم مهدئًا للأعصاب ويساعد على تقليل التوتر والقلق.
• يُحسن صحة الفم ويحارب البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

أشهر استخدامات ديرم الطيبين

• يُنقع في ماء ساخن ويُشرب كمشروب صحي لتحسين الهضم وتخفيف التوتر.
• يُستخدم موضعيًا على البشرة لتقليل التجاعيد وعلاج حب الشباب.
• يُطبق على الشعر لتقويته ومنع تساقطه وعلاج القشرة.
• يُستخدم ديرم للاسنان كغسول طبيعي للفم لمكافحة البكتيريا.

طريقة تخزين ديرم الطيبين

• قم بتخزين ديرم الطيبين في عبوة محكمة الإغلاق لحمايته من الرطوبة.
• احفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
• تأكد من إغلاق العبوة بإحكام بعد كل استخدام للحفاظ على جودته.

جرّب الآن ديرم الطيبين واستمتع بفوائده الصحية المدهشة لدعم نظامك الغذائي والعناية ببشرتك وشعرك.

تفقد مجموعة أخرى من المنتجات التي قد تعجبك

• مبسوس بانافع الأصلي
• حناء يمني
• مزيل عرق فيتشي
• بابريكا حلو

مسحوق أوراق السدر الحضرمي من جوزة الطيب :

هو عبارة عن أوراق شجرة السدر (Ziziphus spina-christi) التي تنمو في منطقة حضرموت باليمن، يتم جمعها يدويًا وتجفيفها بعناية ثم طحنها للحصول على بودرة ناعمة. يُعتبر هذا المسحوق من أفضل الأعشاب الطبيعية للعناية بالشعر، ويتميز بخصائص فريدة تجعله مفيدًا جدًا لصحة وجمال الشعر.

خصائص وفوائد مسحوق السدر الحضرمي للشعر

يُعرف مسحوق السدر الحضرمي بتركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تمنحه فوائد متعددة للشعر:

• تقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط: يعمل على تغذية الجذور وتقويتها، مما يقلل من تساقط الشعر بشكل فعال ويزيد من كثافته وسمكه.
• تحفيز نمو الشعر وتطويله: يساعد على تعزيز صحة فروة الرأس وتحفيز بصيلات الشعر على النمو بشكل أسرع وأكثر صحة.
• علاج قشرة الرأس وتهدئة الحكة: بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا والفطريات، ينظف فروة الرأس بعمق، يوازن إفراز الزيوت، ويساعد في التخلص من القشرة والحكة المصاحبة لها.
• إضفاء اللمعان والنعومة: يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا ويحسن ملمسه ليصبح أكثر نعومة وسهولة في التصفيف.
• ترطيب الشعر وحمايته: يساعد على احتفاظ الشعر بزيوت فروة الرأس الطبيعية، ويقاوم الجفاف، كما يحمي الشعر من التلف الناتج عن العوامل البيئية الضارة.
• علاج الشعر التالف والمتقصف: يقلل من تقصف أطراف الشعر وتجعده، ويساعد على ترميم الشعر التالف واستعادة حيويته.

طريقة استخدام مسحوق السدر الحضرمي للشعر (كمثال)

يُستخدم مسحوق السدر الحضرمي غالبًا كقناع أو شامبو طبيعي للشعر. إليك طريقة شائعة للاستخدام:

1. تحضير الخليط: اخلطي كمية مناسبة من مسحوق السدر (حسب طول وكثافة شعرك، حوالي 2-4 ملاعق كبيرة) مع الماء الدافئ تدريجيًا. استمري في الخلط حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة، تشبه قوام الزبادي أو اللبن الرائب. يمكنك إضافة مكونات أخرى لتعزيز الفوائد، مثل:

• لزيادة الترطيب: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان.
• لتعزيز الكثافة: ملعقة كبيرة من الزبادي أو بيضة.
• لتحفيز النمو: منقوع أعشاب مثل إكليل الجبل أو القرنفل.

1. تطبيق الماسك: ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك من الجذور حتى الأطراف، مع التركيز على تدليك فروة الرأس بلطف لضمان وصول الفوائد.
2. الانتظار: غطي شعرك بقبعة بلاستيكية أو منشفة دافئة واتركي الماسك لمدة تتراوح بين 30 دقيقة إلى ساعة. للحصول على أفضل النتائج، يمكن تركه لمدة أطول (حتى 3-4 ساعات في بعض الوصفات).
3. الشطف: اشطفي شعرك جيدًا بالماء الدافئ حتى تتأكدي من إزالة جميع بقايا السدر. يُفضل عدم استخدام الشامبو مباشرة بعد السدر، حيث يعمل السدر نفسه كمنظف طبيعي.
4. الترطيب: بعد الشطف، قومي بترطيب شعرك بمرطب مناسب أو زيت خفيف، لأن السدر قد يسبب جفافًا طفيفًا لبعض أنواع الشعر.

• نصائح إضافية:كرري استخدام ماسك السدر مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
• لتحضير شامبو سدر طبيعي، يمكنك خلط مسحوق السدر مع الماء الدافئ لتكوين سائل سدر لغسل الشعر.

 يُعتبر طين اكل من المواد الطبيعية المستخدمة في روتين العناية بالبشرة والشعر منذ القدم ورغم انتشاره كمادة قابلة للأكل في بعض الثقافات إلا أن استخدامه الخارجي هو الآمن والمفيد خاصة لمن يبحث عن حلول طبيعية فعالة لتحسين المظهر والعناية الذاتية.

مواصفات طين اكل

•  طين طبيعي مستخرج من مصادر غنية بالمعادن
• التصنيف : الاعشاب
•  يتوفر بعدة أنواع منها طين الكاولين والبنتونيت وطين البحر الميت
•  يُستخدم خارجيًا للعناية بالبشرة وفروة الرأس
•  يُخلط مع الماء أو الزيوت الطبيعية لتكوين عجينة
•  وزنه يختلف حسب العبوة المتوفر
•  غير مخصص للأكل ولا يُستخدم غذائيًا
•  منتج يُستخدم في وصفات طبيعية تجميلية
•  يناسب أغلب أنواع البشرة والشعر عند استخدامه بشكل معتدل

مميزات طين اكل

• طين اكل  أول ميزة أنه غني بالمعادن الطبيعية التي تساعد على تنظيف البشرة بعمق وامتصاص الدهون الزائدة
•  يساهم في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء بفضل خصائصه المنظفة والمهدئة
•  يساعد في تقشير البشرة بلطف وتجديد خلايا الجلد بشكل طبيعي
•  يعزز من صحة فروة الرأس ويُحسن نمو الشعر عند استخدامه بانتظام
•  منتج طبيعي مناسب لمن يبحث عن بدائل خالية من المواد الكيميائية
•  آمن للاستخدام الموضعي على البشرة والشعر بشرط عدم وجود جروح أو حروق
•  رغم انتشار فكرة فوائد أكل الطين إلا أن الاستخدام الخارجي لطين اكل هو الآمن والفعال
•  غير مخصص للأطفال أو النساء الحوامل لتناوله فمويًا ويجب الحذر من ممارسات مثل تقديم
• طين للاكل خاصة لطفل طين أو أي شخص بشكل عشوائي

طريقة الاستخدام

•  ضع كمية مناسبة من طين اكل في وعاء صغير
•  أضف ماء دافئ أو زيت جوز الهند واخلط حتى تتكون عجينة ناعمة
•  طبّق العجينة على الوجه أو فروة الرأس واتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة
•  اغسل المنطقة جيدًا بالماء الدافئ ثم رطبها بمرطب مناسب
•  لا يُنصح باستخدامه أكثر من مرتين أسبوعيًا للحفاظ على توازن البشرة
•  في حال وجود أي مشاكل جلدية يُفضل استشارة طبيب الجلدية قبل الاستخدام
• اختر طين اكل للعناية الطبيعية ببشرتك وشعرك وابتعد عن الخرافات حول فوائد أكل الطين لتحصل على نتائج آمنة وجمال يدوم.

نقترح عليك أيضًا منتجات أخرى رائعة : 

• بهارات الكاري
• بردقوش
• عشبة الهندباء

• عشبة حلبة الخيل الحمراء من جوزة الطيب :
• 
• المظهر: بذورها عادة ما تكون ذات لون يتراوح بين الأصفر المائل للأحمر والكهرماني، وحجمها صغير وشكلها شبه معين (rhomboidal) مع وجود أخدود عميق على أحد الجانبين.
• الرائحة والطعم: على الرغم من أن الحلبة الحمراء غالبًا ما تفتقر إلى الرائحة القوية للحلبة العادية، إلا أن طعمها قد يكون مريرًا قليلاً، مع نكهة مميزة تجمع بين الحلاوة والمرارة، وقد توصف أحيانًا بأنها تشبه شراب القيقب (Maple Syrup) أو السكر المحروق.
• المكونات: هي غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل الألياف، البروتينات، الفيتامينات (خاصة فيتامينات B و C)، والمعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، الكالسيوم، الزنك، المنجنيز، والنحاس. كما تحتوي على مركبات نباتية نشطة مثل الفلافونويدات والقلويدات والسابونينات.

فوائد واستخدامات حلبة الخيل الحمراء:

تُستخدم حلبة الخيل الحمراء في العديد من المجالات بفضل فوائدها الصحية المتعددة، ومن أبرزها:

• صحة الجهاز الهضمي: تساعد في علاج الإمساك، وتعمل على تنظيف الجهاز الهضمي، وقد تساعد في تخفيف مشاكل مثل حموضة المعدة والانتفاخ.
• تنظيم مستويات السكر والكوليسترول: تعتبر مفيدة لمرضى السكري حيث تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، كما تساعد على خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول المفيد.
• صحة العظام والمفاصل: تساهم في تعزيز قوة العظام، وتُستخدم للمساعدة في علاج الكسور وآلام المفاصل والروماتيزم.
• دعم المناعة ومضادات الأكسدة: تحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الجسم من تلف الخلايا وتقلل من الالتهابات الداخلية، مما قد يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
• فقر الدم: غنية بالحديد، مما يجعلها مفيدة في علاج الأنيميا (فقر الدم).
• صحة الجهاز التنفسي: تعمل كطارد للبلغم وتساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو.
• إدرار الحليب للأمهات المرضعات: تُعرف بقدرتها على تحفيز إنتاج حليب الثدي.
• الصحة الجنسية: قد تساهم في تحسين الرغبة الجنسية ومستويات التستوستيرون لدى الرجال.
• التحكم بالوزن: يمكن أن تساعد في حرق الدهون وتقليل الشهية، مما يدعم جهود إنقاص الوزن.

ملاحظة هامة: على الرغم من فوائدها العديدة، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام حلبة الخيل الحمراء كعلاج، خاصةً في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية، أو إذا كنت تتناول أي أدوية معينة، لتجنب أي تفاعلات محتملة أو آثار جانبية.

إذا كنتِ تبحثين عن دعم طبيعي بعد الولادة، فإن مجلب نفاس هو الحل الأمثل هذا المزيج الغني بالأعشاب مثل الكزبرة، الشمر، واليانسون يساعد على تنظيف الرحم وتخفيف آلام ما بعد الولادة جرّبيه الآن واستمتعي بفوائده الصحية.

مواصفات مجلب نفاس

• التصنيف : الاعشاب
• النوع مجلب نفاس .
• المكونات الرئيسية الكزبرة، الشمر، الكمون، اليانسون، زهرة البابونج.
• الاستخدام يُستخدم لتنظيف الرحم ودعم الصحة العامة بعد الولادة.
• يُخزن في مكان بارد وجاف لضمان جودته.

أهم مميزات مجلب نفاس

• مجلب نفاس يساعد على تنظيف الرحم وزيادة تدفق الدم للشفاء بعد الولادة.
• يحتوي على أعشاب تُهدئ آلام البطن وتقلصات الرحم.
• يُعتبر اعشاب النفاس لتنظيف الرحم خيارًا طبيعيًا لدعم صحة الأمهات الجدد.
• يُخفف الانتفاخ والغازات ويحسن الاسترخاء والنوم.

أشهر استخدامات مجلب نفاس

• يُستخدم لتنظيف الرحم ودعم الشفاء بعد الولادة.
• يُعزز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.
• يُخفف آلام البطن والتقلصات الناتجة عن الولادة.
• يُساعد على الاسترخاء وتقليل القلق والأرق.

طريقة تخزين مجلب نفاس

• قم بتخزين مجلب النفاس في عبوة محكمة الإغلاق لحمايته من الرطوبة.
• احفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
• تأكد من إغلاق العبوة بإحكام بعد كل استخدام للحفاظ على جودته.

جرّبي الآن مجلب نفاس واستمتعي بفوائده الصحية الطبيعية لدعم صحتك بعد الولادة.

نقدم لك مجموعة إضافية من المنتجات الرائعة

• بهارات زقني
• ديرم الطيبين
• بذور الراحة
• بهارات البرياني

 عشبة ذيل الحصان المعروفة أيضًا باسم عشبة ذنب الخيل تُعد من الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم منذ قرون في الطب الشعبي بفضل فوائدها المدهشة للشعر حيث تساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحسين صحة فروة الرأس مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يعاني من تساقط الشعر أو ضعف النمو.

مواصفات عشبة ذيل الحصان للشعر

• عشبة طبيعية 100٪
• التصنيف : الاعشاب
• غنية بالسيليكا والمعادن المغذية
• تُستخدم موضعيًا كشاي أو ماسك أو غسول
• مناسبة لجميع أنواع الشعر
• تعرف باسم عشبة ذنب الخيل
• آمنة للاستخدام المنتظم والطويل الأمد

مميزات عشبة ذيل الحصان للشعر

• عشبة ذيل الحصان عشبة ذيل الحصان للشعر تحتوي على نسبة عالية من السيليكا التي تقوي بصيلات الشعر وتحفز النمو
• تقلل من تساقط الشعر وتحمي فروة الرأس من الجذور الحرة بفضل مضادات الأكسدة
• تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات وتساعد على تهدئة فروة الرأس وعلاج القشرة
• تضيف لمعانًا طبيعيًا ونعومة للشعر من أول استخدام
• يمكن استخدامها ضمن روتين العناية اليومي دون ضرر
• تُعرف عشبة ذنب الخيل بقدرتها على تحسين مظهر الشعر التالف والمتقصف
• خيار مثالي لمن يبحث عن علاج عشبي طبيعي وفعّال لمشاكل الشعر

طريقة استخدام عشبة ذيل الحصان للشعر

طريقة استخدام عشبة ذيل الحصان للشعر تتنوع بين الغسول والماسك والشطف للاستفادة من فوائدها الطبيعية في تقوية الشعر وتحفيز نموه بشكل صحي.

لشطف الشعر

• ضعي ملعقة صغيرة من عشبة ذيل الحصان المجففة في كوب من الماء الساخن
• اتركيها منقوعة لمدة 10 دقائق ثم دعيها تبرد
• اشطفي شعرك بها بعد غسله بالشامبو والبلسم
• لا حاجة لشطف الشاي مرة أخرى بالماء

لغسول فروة الرأس

• امزجي ملعقة كبيرة من العشبة المجففة مع كوب من الماء الساخن
• صفي المزيج واتركيه يبرد قليلًا
• دلكي فروة رأسك بلطف بالخليط واتركيه لمدة 30 دقيقة
• اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد

كماسك للشعر

• امزجي ملعقتين من مسحوق عشبة ذنب الخيل مع ملعقتين من الزبادي وملعقة عسل (اختياري)
• ضعي المزيج على الشعر وفروة الرأس بالتساوي
• غطي شعرك بقبعة بلاستيكية
• اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو والبلسم

 استمتعي بشعر أكثر كثافة ولمعانًا مع عشبة ذيل الحصان الطبيعية المعروفة باسم عشبة ذنب الخيل الحل المثالي لمن يبحث عن عناية عميقة ونتائج فعالة للشعر.

نقترح عليك أيضًا منتجات أخرى رائعة : 

• عشبة الهندباء
• عشبة الجيمنيما
• عشبة المومياء

عشبة الأذخر، أو الليمونية، هي جنس نباتي يتبع الفصيلة النجيلية من رتبة القبئيات. يضم أكثر من 50 نوعا مقبولا وعشرات أخرى لم يحسم وضعها بعد. اسمه العلمي (باللاتينية: Cymbopogon).

تُستخدم عشبة الأذخر في العديد من المجالات، منها:

• الطب الشعبي: تُستخدم عشبة الأذخر لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية، مثل:
• أمراض الجهاز الهضمي: عسر الهضم، الإسهال، الإمساك، قرحة المعدة، التهاب القولون.
• أمراض الجهاز التنفسي: الربو، التهاب الشعب الهوائية، نزلات البرد.
• أمراض المفاصل: التهاب المفاصل، الروماتيزم.
• الأمراض الجلدية: حب الشباب، الأكزيما، الصدفية.
• العدوى: البكتيرية، الفيروسية، الفطرية.
• الطعام: تُستخدم عشبة الأذخر لإعطاء نكهة مميزة للأطعمة والمشروبات. كما أنها تُستخدم في تحضير بعض أنواع الحلويات.
• العطور: تُستخدم عشبة الأذخر في صناعة العطور ومستحضرات التجميل.
• المنظفات: تُستخدم عشبة الأذخر في صناعة الصابون ومنظفات المنزل.

فوائد عشبة الأذخر:

• مضادة للأكسدة: تحتوي عشبة الأذخر على مضادات الأكسدة التي تُساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة.
• مضادة للالتهابات: تُساعد عشبة الأذخر على تقليل الالتهاب في الجسم.
• مضادة للبكتيريا: تُساعد عشبة الأذخر على محاربة البكتيريا.
• مضادة للفطريات: تُساعد عشبة الأذخر على محاربة الفطريات.
• معززة للمناعة: تُساعد عشبة الأذخر على تقوية جهاز المناعة.
• مهدئة للأعصاب: تُساعد عشبة الأذخر على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
• مُحسّنة للهضم: تُساعد عشبة الأذخر على تحسين الهضم وعلاج عسر الهضم.
• مدرة للبول: تُساعد عشبة الأذخر على زيادة إفراز البول.

كيفية استخدام عشبة الأذخر:

تتوفر عشبة الأذخر في العديد من الأشكال، منها:

• الشاي: تُضاف ملعقة صغيرة من مسحوق عشبة الأذخر إلى كوب من الماء المغلي وتُترك تنقع لمدة 10 دقائق. ثم يتم تصفية الشاي وشربه.
• الزيت: يُستخدم زيت عشبة الأذخر موضعيًا لعلاج آلام المفاصل والتهابات الجلد.
• الكبسولات: تُباع عشبة الأذخر في صورة مكملات غذائية على شكل كبسولات. تُؤخذ الكبسولات وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق.

ملاحظات هامة:

• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة الأذخر، خاصةً للنساء الحوامل والمرضعات.
• قد تتفاعل عشبة الأذخر مع بعض الأدوية. لذلك، من المهم إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية التي يتم تناولها قبل استخدام عشبة الأذخر.
• قد تسبب عشبة الأذخر بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال.
• يجب عدم تناول عشبة الأذخر بكميات كبيرة، لأنها قد تكون سامة.

كليل الجبل _ روزماري

فوائد مذهلة لإكليل الجبل تجعلك حريصاً على استخدامه

يعرف إكليل الجبل (أو الروزماري) بفوائده للشعر وقدرته على علاج تساقط الشعر وتحفيز نمو شعر جديد. ولهذا انتشر مؤخرًا استخدام زيت إكليل الجبل لإنبات الشعر، وذلك لخصائصه المضادة للالتهاب، ولمساهمته في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس. يستخدم زيت إكليل الجبل لتدليك فروة الرأس بعد الاستحمام مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

وقد اتثبت الأبحاث والدراسات يوماً بعد يوم الفوائد الجمة والمميزات المذهلة لعشبة #إكليل_الجبل والمعروفة أيضاً باسم روزماري.

ويستخدم كثيرون هذا النبات العطري في إضفاء نكهة مميزة للعديد من الأطباق في مختلف أنحاء العالم لما يتميز به من رائحة رائعة ونفاذة ومذاق جيد.

إليكم فيما يلي 8 فوائد مذهلة لعشبة إكليل الجبل ستجعلكم تحرصون على استخدامه بانتظام، وفق ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة:

1 - زيادة تدفق الدم إلى المخ

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الروزماري يعمل على زيادة تدفق #الدم إلى #المخ، وبالتالي وصول #الأكسجين بشكل جيد، الأمر الذي من شأنه تعزيز الذاكرة والتركيز.

2 - المحافظة على الذاكرة مع التقدم بالعمر

وجدت أبحاث نشرت نتائجها مجلة "فيتوتيرابيا" أن إكليل الجبل يحتوي على مواد فعالة مضادة للأكسدة تمنع انهيار مادة كيميائية بالدماغ يسبب تلفها أو تلاشيها مع التقدم بالعمر، الإصابة بمرض الـ #ألزهايمر.

3 - الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

خلصت الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لإكليل الجبل يمكن أن يساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب و #النوبات_القلبية و #السكتة_الدماغية، وذلك عن طريق منع انسداد الشرايين وتكوّن الجلطات.

4 - المساعدة في نمو الشعر

وجد العلماء أن تدليك #الشعر بكمية قليلة من إكليل الجبل يحميه من الضعف والتساقط لدى كل من الرجال والنساء، كما أنه يحسن نموه.

5 - الوقاية من سرطان البروستاتا وعلاجه

يحتوي الروزماري على العديد من مضادات الأكسدة ومادة الكانوسول والتي تعد مركباً قوياً جداً في محاربة الخلايا السرطانية. وتبين، بحسب البحوث الأولية التي نشرت في مجلة "بلاس وان" الإلكترونية، الدور الفعال لهذه العشبة العطرية في محاربة #سرطان_البروستاتا على وجه الخصوص، مشيرة إلى أنها قد تكون بعد المزيد من البحث، العلاج الواعد لهذا النوع من السرطانات.

6 - تقليل الالتهاب

يحتوي الروزماري على العديد من المركبات المضادة للالتهاب والتي تجعل منه خياراً ممتازاً للوقاية منها، وللمساعدة في حالات الإصابة بأي نوع من #الالتهابات.

7 - تحسين عملية الهضم

يحتوي روزماري أيضاً على مركبات تعزز عملية #الهضم وبالتالي الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي.

8 - الوقاية من الفيروسات والبكتيريا

يتميز زيت إكليل الجبل بخصائص قوية مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات، بما في ذلك فيروس H1N1، فضلاً عن العدوى البكتيرية المقاومة للمضادات الحيوية.

ويمكن إضافة الروزماري إلى أنواع مختلفة من الأطعمة كاللحم والدجاج والأسماك، أو تناوله كمشروب ساخن، كما يمكن أيضاً استخدامه على الشعر بعد غلي بعض أوراقه في الماء وتركه لمدة 20 دقيقة ثم تصفيته وتركه يبرد تماماً.

يُعد ورق كاري من الإضافات العطرية المميزة في عالم الطهي ويضفي نكهة فريدة على العديد من الوصفات الهندية والآسيوية كما أنه يحمل فوائد صحية مذهلة تجعله أكثر من مجرد بهار.

مواصفات ورق كاري مجفف 

• الوزن 40 جرام
• النوع: ورق كاري مجفف طبيعي 100٪
• الشكل: أوراق كاملة محفوظة بعناية
• التصنيف : الاعشاب
• صالح للاستخدام في الطهي أو الطحن كتوابل
• نكهة منعشة تجمع بين الحمضيات والمرارة الخفيفة

مميزات ورق كاري مجفف 

• غني بفيتامين أ وفيتامين ج مما يدعم صحة العين والبشرة
• يحتوي على مضادات أكسدة فعالة تحارب الجذور الحرة وتُحسن من مناعة الجسم
• يُساهم في تحسين الهضم وتخفيف مشكلات الجهاز الهضمي
• يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تدعم صحة المفاصل والبشرة

أفكار لإستخدامات اوراق الكاري 

• يُمكن تحضيرها بإضافتها إلى الزيت أو الزبدة الساخنة في بداية الطبخ لإطلاق النكهة
• تُستخدم في تحضير وصفات مثل دجاج الكاري وحساء العدس وسمك الكاري
• يُمكن طحنها واستخدامها كتوابل مطحونة
• تُضاف إلى الصلصات واليخنات لإضفاء لمسة آسيوية مميزة

فوائد ورق الكاري للشيب 

•  يعزز إنتاج الميلانين ويقلل من ظهور الشعر الأبيض
•  غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الشيب المبكر
•   يقوي بصيلات الشعر ويحسن نموه
•  ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس
•  يعيد لمعان الشعر ويمنحه الحيوية
•  بديل طبيعي وآمن لصبغات الشعر الكيميائية

طريقة تخزين ورق كاري مجفف 

• يُخزن في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الرطوبة والحرارة
• يُفضل حفظه داخل عبوة محكمة الإغلاق للحفاظ على رائحته القوية ونكهته
• لا يُعرض لأشعة الشمس المباشرة

 أضف نكهة ساحرة وفوائد مذهلة لأطباقك مع ورق كاري مجفف الأصلية واستمتع بطعام صحي ومذاق لا يُنسى.

تسوق الآن منتجات اخري طازج وعالي الجودة : 

• شيكاكاي
• عنزروت
• راوند مطحون
• عشبة الريثا

• استمتع بفوائد حب الرشاد 250 جرام الذي يعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن التي تدعم مناعتك وتحسن من أدائك البدني.
• جوزة الطيب علامة بارزة في مجال العطارة والأعشاب الطبيعية ومنتجات التجميل والصحة العامة، بتاريخ طويل يزخر بالإنجازات والتميز في تقديم منتجات ذات جودة عالية وفعالة لعملائها منذ ما يزيد عن 18 سنة

مواصفات حب الرشاد 250 جرام:

• التصنيف: منتجات جوزة الطيب.
• القسم: بهارات.
• النوع: حب الرشاد (Lepidium sativum). 
• الحجم:  250 جرام.
•  نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الخردل.
• المنشأ: منطقة البحر المتوسط ​​وغرب آسيا. 

مميزات حب الرشاد 250 جرام:

• حب الرشاد غني بمضادات الأكسدة، والذي يساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.
• يعد حب الرشاد مصدرًا ممتازًا للحديد، والذي يلعب دورًا حيويًا في دعم صحة الدم وتزويد الجسم بالطاقة.
• يحتوي حب الرشاد على مستويات جيدة من الكالسيوم، ليعزز صحة العظام والأسنان ويقي من مشاكل العظام المستقبلية.
• يوفر حب الرشاد كمية كبيرة من فيتامين C، الذي يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
• قد يساعد حب الرشاد في خفض ضغط الدم، ليساهم في تحسين صحة القلب والشرايين.
• أظهرت بعض الدراسات أن حب الرشاد قد يساهم في تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول المفيد.
• يمكن استخدام بذور حب الرشاد في الطهي، حيث تضيف نكهة مميزة للأطباق المختلفة مثل السلطات واليخنات واللحوم والخضروات.
• تُستخدم بذور حب الرشاد في الطب التقليدي لعلاج مشكلات مثل آلام المعدة والإمساك والالتهابات، بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات.
• بذور حب الرشاد آمنة بشكل عام عند استخدامها بكميات معتدلة، ولكن الإفراط في تناولها قد يسبب آلام المعدة، الإسهال، الغثيان، والقيء، فضلاً عن ردود فعل تحسسية.

طريقة الاستخدام:

• استخدم بذور حب الرشاد كاملة أو مطحونة في الأطباق المختلفة
• انقع بذور حب الرشاد في الماء أو الحليب لعدة ساعات قبل استخدامها
• اشرب منقوع بذور حب الرشاد كشاي
• أضف بذور حب الرشاد إلى الزبادي أو الحليب لتعزيز القيمة الغذائية

يمكنك الحصول على "حب الرشاد 250 جرام" الآن من متجر جوزة الطيب بالإضافة للعديد من المنتجات الأخرى، تفضل بالطلب الآن نصلك بأقصى سرعة.

هل تبحث عن مشروب صحي ومنعش يناسب كل الأوقات كركدية مجفف من متجر جوزة الطيب هو الحل المثالي سواء كنت ترغب في تهدئة حرارة الصيف أو الاسترخاء في ليالي الشتاء، هذا المشروب الطبيعي غني بخصائصه المضادة للأكسدة وقيمته الغذائية العالية جرّبه الآن واستمتع بفوائده ومذاقه الرائع.

مواصفات كركدية مجفف

• النوع كركديه فاخر
• التصنيف : الاعشاب
• الحجم 200 جرام
• التصنيف أعشاب طبيعية
• التحضير سهل وسريع، يمكن شربه ساخنًا أو باردًا
• المنتج طبيعي 100% وخالٍ من الألوان الصناعية والمواد الحافظة

أهم مميزات كركدية مجفف

• كركدية مجفف يتم اختياره بعناية لضمان أعلى جودة واحتفاظه بنكهته وقيمته الغذائية
• غني بفيتامين C، الكالسيوم، الحديد، والمغنيسيوم لدعم صحة الجسم وتعزيز المناعة
• يساعد في دعم صحة القلب وخفض ضغط الدم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة
• سهل التحضير ويمكن تحضيره كمشروب بارد أو ساخن حسب الرغبة
• إضافة رائعة لنظامك الغذائي اليومي لتحسين صحتك بشكل طبيعي

أشهر استخدامات كركدية مجفف

• يُستخدم كمشروب منعش في الأيام الحارة أو كوب دافئ في الليالي الباردة
• يُضاف إلى السلطات أو الأطباق لإضافة نكهة مميزة
• يُستخدم كصبغة طبيعية في بعض الأطعمة
• يُعتبر خيارًا صحيًا لتحلية المشروبات باستخدام العسل أو السكر

طريقة تخزين كركدية مجفف

• قم بتخزين الكركديه في عبوة محكمة الإغلاق لحمايته من الرطوبة
• احفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة
• تأكد من إغلاق العبوة بإحكام بعد كل استخدام للحفاظ على جودته

استمتع الآن بفوائد كركدية مجفف وأضف لمسة صحية ومنعشة إلى يومك مع منتج عالي الجودة من متجر جوزة الطيب

تتوفر لدينا أيضًا منتجات أخرى بأسعار مغرية : 

• عشبة الجيمنيما
• ديرم الطيبين
• مجلب نفاس

 بذور اكبي للنساء:

تحسين الطاقة وزيادة النشاط، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث، والتأثير الواضح على الشعر، وتحسين صحة فروة الرأس ونمو الشعر

• ● بذور اكبي الإفريقية لتكبير الثدي والأرداف: تستخدمها العديد من النساء بفضل قدرتها على تكبير المؤخرة والفخذين والصدر وتوجيه دهون البطن إلى المؤخرة والأرداف.
• ● بذور اكبي الذهبية - تحتوي على عناصر وفيتامينات غنية للجسم والشعر للنساء
• ● بذور اكبي المطحونة بزيت فيتامين E: تمتزج بالزيت من أجل الأماكن المراد تكبيرها مثل الأرداف والثدي والمؤخرة.
• ● بذور هيرجونومية: نعم، وهي مفيدة لتحفيز الهرمونات الأنثوية وكذلك زيادة وزن الجسم. يمكنك طحن هذه البذور أولًا قبل إضافتها إلى الوصفات الساخنة، أو مع الجوز واللوز

● طريقة مفيدة للاستخدام: اصنع عجين مع القليل من الماء، نأخذ بياض البيض ونضيفه إلى العجين بالعسل النقي، ثم نضعه على الثدي في شكل قناع ويُترك لمدة ساعة، ثم اشطفيه بالماء البارد، ورطبي المنطقة بقليل من الكاكاو أو زبدة الشيا أو زيت مرطب، واخلطيه معًا ووزعيه على الثدي والأرداف كل صباح.

• استشارة الطبيب:من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي لمناطق الأنوثة، بما في ذلك بذور الاكبي.

فوائد بذور الجرجير: كنز غذائي غني

تُعد بذور الجرجير كنزًا غذائيًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ممّا يجعلها مصدرًا ممتازًا للصحة العامة. إليك بعض فوائدها المذهلة:

1. غنية بالعناصر الغذائية:

تحتوي بذور الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك:

• فيتامين ج: مضاد للأكسدة القوي الذي يُعزز المناعة ويُحارب الجذور الحرة.
• فيتامين أ: ضروري لصحة البصر والجلد والجهاز المناعي.
• فيتامين ك: مهم لتخثر الدم وصحة العظام.
• الحديد: ضروري لنقل الأكسجين في الجسم ومنع فقر الدم.
• المغنيسيوم: يُساعد على تنظيم ضغط الدم وعمل العضلات والأعصاب.
• الكالسيوم: ضروري لصحة العظام والأسنان.
• الألياف: تُعزز صحة الجهاز الهضمي وتُساعد على الشعور بالشبع.

2. مضادة للأكسدة:

تُعد بذور الجرجير غنية بمضادات الأكسدة، مثل:

• الفيتامينات ج و أ: تُحارب الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا وتُساهم في الشيخوخة والأمراض المزمنة.
• مركبات الجلوكوسينولات: تُقلل من الالتهاب وتُحمي من السرطان.

3. تدعم صحة الجهاز الهضمي:

تُساعد بذور الجرجير على تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال:

• محتواها العالي من الألياف: تُعزز حركة الأمعاء وتُمنع الإمساك.
• خصائصها المضادة للالتهابات: تُخفف من أعراض القولون العصبي والتهاب المعدة.

4. تُعزز صحة القلب:

تُساهم بذور الجرجير في تحسين صحة القلب من خلال:

• خفض ضغط الدم: بفضل محتواها من البوتاسيوم.
• تحسين مستويات الكوليسترول: بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيها.
• منع تكوين جلطات الدم: بفضل خصائصها المضادة للتخثر.

5. تدعم صحة الجهاز المناعي:

تُساعد بذور الجرجير على تقوية الجهاز المناعي من خلال:

• محتواها العالي من فيتامين ج: يُعزز وظائف خلايا الدم البيضاء ويُقاوم العدوى.
• خصائصها المضادة للالتهابات: تُقلل من الالتهاب الذي يُضعف الجهاز المناعي.

6. تُحسّن صحة البشرة:

تُفيد بذور الجرجير صحة البشرة من خلال:

• محتواها من مضادات الأكسدة: تُحارب الجذور الحرة التي تُسبب علامات الشيخوخة والتجاعيد.
• فيتامين أ: يُعزز صحة البشرة ويُحافظ على رطوبتها.

7. تُعزز صحة الشعر:

تُفيد بذور الجرجير صحة الشعر من خلال:

• محتواها من الحديد: يُساعد على نقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، ممّا يُعزز نموها وقوتها.
• فيتامين ب: يُحافظ على صحة فروة الرأس ويُمنع تساقط الشعر.

8. قد تُساعد على إنقاص الوزن:

تُعد بذور الجرجير مصدرًا غنيًا بالألياف التي تُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ممّا قد يُساعد على إنقاص الوزن.

9. سهلة الاستخدام:

تُعد بذور الجرجير سهلة الاستخدام، حيث يمكن:

• إضافتها إلى السلطات والحساء واليخنات.
• طحنها إلى مسحوق واستخدامها في المخبوزات أو العصائر.
• تحويلها إلى زيت يُستخدم في الطهي أو للعناية بالبشرة.

بذور الجرجير

الشكل:

• صغيرة الحجم، بيضاوية الشكل.
• لونها بني فاتح أو بني محمر.
• سطحها أملس وصلب.

الحجم:

• يبلغ طولها عادةً 1-2 ملم.
• عرضها 0.5-1 ملم.

الرائحة:

• خفيفة، تشبه الفلفل قليلاً.

الطعم:

• حار قليلاً.

القيمة الغذائية:

• غنية بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك:
• فيتامين ج: مضاد للأكسدة يحمي الجسم من الجذور الحرة.
• الحديد: معدن ضروري لنقل الأكسجين في الجسم.
• الكالسيوم: معدن ضروري لصحة العظام والأسنان.
• الألياف: نوع من الكربوهيدرات يعزز صحة الجهاز الهضمي.
• مصدر جيد للمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.

الفوائد الصحية:

• تعزيز المناعة.
• تحسين الهضم.
• تقليل الالتهاب.
• الحماية من السرطان (تشير بعض الدراسات إلى ذلك).

الاستخدامات:

• تُستخدم في العديد من الأطباق culinária، مثل:
• السلطات.
• السندويشات.
• الحساء.
• يمكن تحويلها إلى شاي أو نقعها في الخل.
• تُستخدم أحيانًا كزينة أو نكهة.

طريقة الاستخدام:

• يمكن تناولها كاملة أو مطحونة إلى مسحوق.
• تُضاف إلى السلطات، السندويشات، الحساء، وغيرها من الأطباق.
• تُستخدم لصنع الشاي أو نقعها في الخل.
• تُستخدم أحيانًا كزينة أو نكهة.

 البردقوش هو نبات عشبي عطري يعرف أيضًا باسم مردقوش ويستخدم منذ القدم في الطب الشعبي والتغذية لما له من فوائد صحية مذهلة يحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مهدئة مما يجعله إضافة مثالية لأي نظام غذائي.

المواصفات والفوائد

• التصنيف : الاعشاب
• أول ميزة في البردقوش أنه نبات غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في دعم مناعة الجسم ومكافحة الالتهابات
• يُستخدم بردقوش العطار كمكون أساسي في الشاي والعصائر الطبيعية لتخفيف أعراض الدورة الشهرية والتوتر
• يساعد البردقوش في تحسين عملية الهضم ويخفف من مشاكل المعدة والانتفاخ
• يُعتبر بردقوش مجفف خيارًا مثاليًا لتنظيم الهرمونات عند النساء وتحسين الخصوبة
• يُضاف إلى الأطباق الساخنة مثل الشوربات واليخنات ليمنحها نكهة مميزة تشبه نكهة الأوريجانو
• يساهم في تقليل التوتر وتحسين جودة النوم مما يجعله مثاليًا لفترات الإجهاد

مميزات البردقوش

• بردقوش العطار يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة
• يساعد مردقوش في تنظيم الهرمونات الأنثوية وتحسين الخصوبة بشكل طبيعي وآمن
• يعمل بردقوش مجفف على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق وتحسين جودة النوم
• يدعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تخفيف الغازات والانتفاخ وتعزيز عملية الهضم
• يُساهم في تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل المغص والتقلصات والصداع
• يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات مما يساعد في تقوية المناعة
• يُستخدم كمكوّن عطري في الطعام ويمنح نكهة فريدة تشبه نكهة الأوريجانو
• مثالي كمشروب عشبي صحي يمكن الاعتماد عليه يوميًا لدعم صحة الجسم والهدوء النفسي

طريقة الاستخدام

• يُمكن غلي ملعقة من بردقوش مجفف في ماء ساخن وشربه كشاي طبيعي
• يُستخدم كتوابل في المأكولات اليومية مثل السلطات واللحوم والمرق
• يُمكن إضافته إلى مشروبات الأعشاب لتعزيز النكهة والفائدة
• اكتشف فوائد بردقوش العطار واستخدمه كعنصر طبيعي لتعزيز صحتك الجسدية والنفسية وتحقيق توازن هرموني طبيعي باستخدام بردقوش مجفف غني بالطبيعة والفعالية.

إليك مزيد من المنتجات المميزة : 

• عشبة الهندباء
• عصفر بهارات
• عشبة ذيل الحصان

قشور البرتقال: كنوز طبيعية غنية بالفوائد!

لا تقتصر فوائد البرتقال على ثمره اللذيذ فقط، بل تمتد لتشمل قشوره أيضًا، التي غالبًا ما يتم التخلص منها دون معرفة فوائدها المُذهلة. فما هي فوائد قشور البرتقال؟

1. غنية بالعناصر الغذائية:

تحتوي قشور البرتقال على العديد من العناصر الغذائية مثل:فيتامين C،فيتامين A،فيتامين B6،البوتاسيوم،المغنيسيوم،الألياف الغذائية. وتُساعد هذه العناصر على تعزيز صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض.

2. مضادة للأكسدة:

تُعد قشور البرتقال غنية بمضادات الأكسدة، مثل:الفلافونويد،الليمونين. وتُساعد هذه المواد على حماية الجسم من الجذور الحرة، التي تُسبب تلف الخلايا وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة.

3. مُحسّنة لصحة الجهاز الهضمي:

تُساعد قشور البرتقال على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تُنظم حركة الأمعاء وتُعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل:الإمساك،الإسهال،عسر الهضم.

4. مُحسّنة لصحة القلب:

تُساعد قشور البرتقال على تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائها على مركبات تُقلل من مستويات الكوليسترول الضار وتُزيد من مستويات الكوليسترول النافع.

5. مُقوية للمناعة:

تُساعد قشور البرتقال على تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تُحارب العدوى وتُحافظ على صحة الجسم.

6. مُفيدة لصحة البشرة:

تُساعد قشور البرتقال على تحسين صحة البشرة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تُحارب التجاعيد وتُعزز ترطيب البشرة.

7. مُحفزة لنمو الشعر:

تُساعد قشور البرتقال على تحفيز نمو الشعر، وذلك لاحتوائها على مركبات تُقوّي بصيلات الشعر وتُعالج تساقط الشعر.

طريقة استخدام قشور البرتقال:

• شاي قشور البرتقال: يمكن تجفيف قشور البرتقال وتحضير شاي منها، وذلك عن طريق غلي الماء وإضافة قشور البرتقال المجففة واتركها تنقع لعدة دقائق ثم تصفية الشاي وشربه.
• مسحوق قشور البرتقال: يمكن تجفيف قشور البرتقال ثم طحنها إلى مسحوق ناعم، وإضافته إلى العديد من الأطباق، مثل: الحلويات، المخبوزات، المُقبلات.
• زيت قشور البرتقال: يمكن استخراج زيت من قشور البرتقال وإضافته إلى الكريمات أو الزيوت المُخصصة للعناية بالبشرة والشعر.

ملاحظة:

• يُعد استخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية للعلاج أمرًا شائعًا، ولكن لا توجد أدلة علمية قاطعة تُثبت فعالية جميع هذه الوصفات.
• من المهم استشارة طبيب مختص قبل استخدام أي عشبة أو نبات طبيعي، خاصة إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة.

حبة البركة، أو الشونيز المزروع (Nigella sativa) هي نبات عشبي ينتمي إلى فصيلة الحوذانية. تُعرف أيضًا باسم الحبة السوداء أو الكمون الأسود.

تنمو حبة البركة في منطقة البحر المتوسط ​​وغرب آسيا وشمال إفريقيا.

استخدامات حبة البركة:

• الطعام:تُستخدم بذور حبة البركة بشكل كامل أو مطحونة في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك الخبز واليخنات واللحوم والخضروات. كما تُضاف إلى الزبادي أو الحليب.
• الطب: تُستخدم حبة البركة منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك آلام المعدة والإمساك والالتهابات والسكري.**
• تُعتقد حبة البركة أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
• تُستخدم حبة البركة أيضًا لتعزيز إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات.

فوائد حبة البركة الصحية:

• غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي حبة البركة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.**
• مصدر جيد للحديد: تحتوي حبة البركة على الحديد، وهو ضروري لصحة الدم والخلايا.**
• مصدر جيد للزنك: تحتوي حبة البركة على الزنك، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي والجهاز العصبي.**
• مصدر جيد للكالسيوم: تحتوي حبة البركة على الكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان.**
• مصدر جيد للبوتاسيوم: تحتوي حبة البركة على البوتاسيوم، وهو ضروري لصحة القلب وضغط الدم.**
• قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.**
• قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول المفيد (HDL).**
• قد تساعد في تحسين صحة القلب: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.**
• قد تساعد في تقوية جهاز المناعة: أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تساعد في تقوية جهاز المناعة.**
• قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل: يُعتقد أن حبة البركة لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل.**

كيفية استخدام حبة البركة:

• يمكنك إضافة بذور حبة البركة إلى الطعام بشكل كامل أو مطحونة.
• يمكنك نقع بذور حبة البركة في الماء أو الحليب لعدة ساعات قبل الاستخدام.
• يمكنك شرب منقوع بذور حبة البركة كشاي.
• يمكنك إضافة بذور حبة البركة إلى العسل أو المربى.

الآثار الجانبية لحبة البركة:

حبة البركة آمنة بشكل عام عند استخدامه بكميات معتدلة في الطعام. ومع ذلك، الاستخدام المفرط لحبة البركة يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:

• آلام المعدة
• الإسهال
• الغثيان والقيء
• ردود فعل تحسسية

مورينجا(Moringa oleifera) هي شجرة نفضية سريعة النمو موطنها الأصلي شبه القارة الهندية. تُعرف أيضًا باسم "شجرة المعجزات" أو "شجرة الحياة" بسبب فوائدها الصحية العديدة. تنمو المورينجا في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم، ويمكن استخدام أوراقها وبذورها ولحائها وفواكهها وجذورها لأغراض طبية وغذائية.

فوائد المورينجا:

• غنية بالعناصر الغذائية:المورينجا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.
• تعزز صحة القلب:يمكن أن تساعد المورينجا في خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تخفض نسبة السكر في الدم:يمكن أن تساعد المورينجا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مقدمات السكري.
• تقلل من الالتهابات:المورينجا لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. هذا يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل والتهاب القولون التقرحي.
• تعزز صحة الدماغ:يمكن أن تساعد المورينجا في تحسين وظائف الدماغ وحماية الدماغ من التلف المرتبط بالعمر.
• تعزز صحة الجهاز الهضمي:يمكن أن تساعد المورينجا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
• تعزز صحة البشرة والشعر:يمكن أن تساعد المورينجا في تحسين صحة البشرة والشعر. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور التجاعيد وتحسين مرونة الجلد.

كيفية استخدام المورينجا:

يمكن تناول المورينجا بعدة طرق. يمكن تجفيف الأوراق وبودرة واستخدامها كمكمل غذائي. يمكن أيضًا تناولها طازجة أو إضافتها إلى العصائر والعصائر. يمكن أيضًا استخدام بذور المورينجا مثل البن، ويمكن استخدام زيت المورينجا موضعيًا.

الآثار الجانبية للمورينجا:

بشكل عام، تعتبر المورينجا آمنة لمعظم الناس. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل الغثيان والقيء والإسهال. لا ينبغي للمرأة الحامل أو المرضعة استخدام المورينجا. قد يتفاعل المورينجا مع بعض الأدوية. يجب التحدث إلى الطبيب قبل استخدام المورينجا إذا كنت تتناول أي أدوية.

بشكل عام، المورينجا هي نبات مغذي للغاية له العديد من الفوائد الصحية. يمكن استخدامه بأمان وفعالية لتحسين الصحة العامة.

ملاحظة: هذه المعلومات هي للإعلام فقط ولا ينبغي اعتبارها بديلاً عن المشورة الطبية المهنية.

بذور الخردل هي بذور صغيرة مستديرة تتراوح في قطرها من 1 إلى 2 مليمتر. تأتي بألوان مختلفة ، بما في ذلك الأصفر والأبيض والبني والأسود. بذور الخردل هي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من التلف الناجم عن الجذور الحرة.

تستخدم بذور الخردل لصنع مجموعة متنوعة من المنتجات ، بما في ذلك خردل الخردل وخل الخردل وزيت الخردل. كما أنها تستخدم في الطبخ لإضافة نكهة ولون إلى الأطباق.

فوائد بذور الخردل للصحة:

• تعزيز صحة القلب: بذور الخردل مصدر جيد للأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية ، والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: بذور الخردل غنية بالألياف ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يمكن أن تساعد الألياف في منع الإمساك وتعزيز انتظام الأمعاء.
• تعزيز صحة المناعة: بذور الخردل غنية بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. يمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في حماية الجسم من العدوى والمرض.
• منع السرطان: أظهرت بعض الدراسات أن بذور الخردل قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في بذور الخردل في حماية الجسم من تلف الخلايا الذي يمكن أن يؤدي إلى السرطان.

كيفية استخدام بذور الخردل:

يمكن استخدام بذور الخردل في مجموعة متنوعة من الطرق. يمكن استخدامها لصنع خردل الخردل وخل الخردل وزيت الخردل. كما يمكن استخدامها في الطبخ لإضافة نكهة ولون إلى الأطباق. فيما يلي بعض الوصفات التي تستخدم بذور الخردل:

• خردل الخردل: لصنع خردل الخردل ، ستحتاج إلى:
• 1/2 كوب بذور خردل صفراء
• 1/4 كوب خل أبيض
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 1/4 كوب ماء
• تعليمات:

2. في وعاء صغير ، اخلطي بذور الخردل والخل والعسل والملح والفلفل الأسود.
4. يُضاف الماء تدريجياً ، مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعمًا.
6. صب الخردل في وعاء محكم الإغلاق واتركه في الثلاجة لمدة أسبوع على الأقل.

• خل الخردل: لصنع خل الخردل ، ستحتاج إلى:
• 1 كوب خل أبيض
• 1/2 كوب بذور خردل صفراء
• 1/4 كوب سكر
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• تعليمات:

2. في قدر صغير ، اخلطي الخل وبذور الخردل والسكر والملح والفلفل الأسود.
4. يُغلى المزيج على نار متوسطة ، ثم يُخفف النار ويُترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
6. ارفع المقلاة عن النار واتركها تبرد.
8. صب الخل في وعاء محكم الإغلاق واتركه في الثلاجة لمدة أسبوع على الأقل.

• زيت الخردل: لصنع زيت الخردل ، ستحتاج إلى:
• 1 كوب بذور خردل صفراء
• 1 كوب زيت زيتون
• تعليمات:

2. في قدر صغير ، اخلطي بذور الخردل وزيت الزيتون.
4. يُسخن المزيج على نار متوسطة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح البذور ذهبية اللون.
6. ارفع المقلاة عن النار واتركها تبرد.
8. صفي الزيت في وعاء محكم الإغلاق واتركه في مكان مظلم بارد.

عشبة الأملج

تُستخدم عشبة الأملج في الطب الهندي التقليدي منذ آلاف السنين، ويُقال إنها علاج لجميع الأمراض. وهي غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ولها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساعد الأملج على تحسين الهضم وعلاج الإمساك، كما أنه يساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
• تقوية جهاز المناعة: يساعد فيتامين سي ومضادات الأكسدة الموجودة في الأملج على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
• خفض ضغط الدم: أظهرت الدراسات أن الأملج يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
• تحسين صحة القلب: يساعد الأملج على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
• تعزيز صحة البشرة والشعر: يساعد الأملج على تحسين صحة البشرة والشعر، كما أنه يساعد على منع تساقط الشعر.
• منع السرطان: أظهرت بعض الدراسات أن الأملج قد يساعد في منع الإصابة بالسرطان.

كيفية استخدام عشبة الأملج:

يمكن تناول عشبة الأملج بعدة طرق، منها:

• كشاي: تُغلى ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج في كوب من الماء لمدة 5 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب ساخنًا.
• كمكمل غذائي: يتوفر الأملج في شكل مكملات غذائية، مثل الكبسولات أو المسحوق.
• في الطعام: يمكن إضافة مسحوق الأملج إلى الطعام والشراب، مثل العصائر والزبادي.

الآثار الجانبية لعشبة الأملج:

بشكل عام، تعتبر عشبة الأملج آمنة لمعظم الناس. ومع ذلك، قد تسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة، مثل:

• اضطراب المعدة: قد يسبب الأملج اضطراب المعدة والإسهال لدى بعض الأشخاص.
• تفاعلات الأدوية: قد يتفاعل الأملج مع بعض الأدوية، مثل أدوية تخفيف الدم.